PREVENCION DE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

PREVENCION DE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES


Las enfermedades cardiovasculares es una de las causas de discapacidad y muerte permatura en todo el mundo. y una de los problemas que esta relacionado a esta enfermedad es la ateroesclerosis, que va progresando año tras año, y los sintomas aparecen cuando la enfermedad puede estar muy avanzada. los episodios de las algunas enfermedades cardiovasculares  se producen de forma repentina y a menudo conduce a la muerte antes de haber acudido a una atencion medica necesaria.las modificacion de los factores de riesgo pueden reducir los episodios cardiovasculares y la muerte prematura en las personas con la enfermedad cardiovascular ya establecidas como en aquellas personas con alto riesgo  cardiovascular debido a uno o mas factores de riesgo.

 

La Organizacion Mundial de la salud basada en  evidencias sobre como reducir el indice de primeros y sucesivos episodios clinicos de cardiopatia coronaria, enfermedad cardiovascular y vasculopatia nos recomienda lo siguiente:

• Abandonar  el tabaco, o fumar menos o no empezar a hacerlo.
• Seguir un dieta saludable.
• Realizar actividad física.
• Reducir el indice de masa corporal, el indice cintura cadera y el perímetro de cintura.
• Reducir la tension  arterial.
• Disminuir la concentracion de colesterol total y colesterol LDL en la sangre.
• Controlar la  glucemia.
• tomar antiagregantes plaquetarios cuando sea necesario.

bibliografia:

http://www.who.int/publications/list/PocketGL_spanish.pdf